想做这个分享，主要还是看到这段时间（果壳童学馆）亲子群里有不少家长会跳出来问??????????????一些已经反复被辟谣过navicat15破解失败案例的传言，比如今天早上还有人讨论无籽水果是不是避孕药种出来navicat15破解失败案例的？这个还让我蛮惊讶，因为我之前觉得如果一直在关注果壳、一直在看果壳文章的话，不应该出现这样的疑惑。所以这些事也让我在思考我们果壳一直在做辟谣的事情到底是有多么的难，可能需要经常去反思，经常去给自己的工作做进一步的总结和整理。所以，做这样的分享也是让大家有所警醒。我很乐意跟大家来分享自己怎么去分辨谣言，并不是说我本身就有比别人好的本领，这种分辨能力是长期练出来的。我可以做到，你肯定也能做到。
先来举个例子，前段时间比较热，朋友圈会疯传一篇文章，讲的是在孟加拉有人为了平民考虑，为他们做出一种可以不用电能的空调，只需要把塑料瓶剪开，排成一排瓶口推到里面就会出现一个所谓的节能空调。我算是一个理工科出身的人，我的高中同学当年也一起学的理科，但我就发现他们也有人在转。大多数上过高中物理的人，肯定会看出这当中有一个最大的漏洞，就是违反了热力学第二定律。热力学第二定律说的是能量不可能自动从低温的地方转到高温的地方而不产生别的任何变化，在这样前提下去相信这样的谣言是不可思议的。上面举的这个例子说的是科学方面的谣言，朋友圈经常还会听到好多什么马丁路德金、李嘉诚的个人生感言，还有前段时间杨绛先生去世时也是出了一个很搞笑的，说她有个百岁感言，有人考察了一下，说这个根本就是别人硬扣在先生头上的。
【无伤大雅的谣言，为何也要辟？】
这些谣言听起来的确没有什么实际的坏处，不会伤害人，不会带来很严重的后果。但像这样的谣言只要冒出来，还是应该坚决地去辟谣。这就是我今天讲的第一个方面：那些看似无伤大雅的谎言、谣言，我们要去清理它，目的何在？
我致力于科学传播也有十几年，一直是以带着大家寻找真相为己任，然而经常有这种，你费了老大的劲把一个真相给别人，但他们很快就被一个没有根据的完全不知道从哪里来的结论给带跑了。这就其实是涉及到一种思维方式的便利。人其实很容易产生心理上的惰性，对于模棱两可的信息，一旦选择接受，或者不刻意去屏蔽它，往往会在长期积累下变得越来越不去求证，或者说你越来越希望是有别人来给你提供直接的信息，即使这个人他很有可能是一个趁虚而入的伪专家，甚至是带着一些目的性在传播谣言的商家。
另外一种危害，我称之为“狼来了”效应，是说一个人如果一直传播一些不加以分辨的信息，其实很容易给身边的人带来很坏的影响。我自己家是小城镇里的大家庭，亲戚都会在一个群里，几十号人，有几位就经常转一些东西进来。我一开始还会特别在意的跟他们讲，一个个讲，这是谣言，为什么不靠谱，但后来，你觉得跟他们讲都讲不过来，就不再理了，再到后来，他们发的任何东西我都不看了。甚至有时候其实也不是谣言，而是他要我帮他带什么东西帮忙之类的，我都看不到。
所以，在这个前提下，我认为还是有必要去学习一些对付谣言的招式，把自己原来的惰性心理去克服克服。愿意来跟我一起探讨分享的很多朋友，他本身可能就是有这个渴求的，那我们就需要一起去对抗谣言。如果大家在亲子群里，或者平时也在看果壳的文章，就需要更多的把正确的信息传播出去。认清谣言的狡诈本领
认识谣言，首先还是要认清谣言的机制。为什么谣言它会那么庞大，不管有多少科学家，真正的专家，还有科学传播者所在做那么多的努力，但有时候它们肆虐的盛况的确还让我们心寒。所以果壳的同事们也曾经提出，其实应该跟谣言学习，学习它的传播机制，学习它如此成功的经验。这个点到底在哪里？我们可以这样来分析一下。
首先，成功的谣言，比如一转发有10万+的阅读量，或者被很多人拿去当做谈资，甚至拿来在朋友当中反复讨论的这一些，很大程度上是去调动了我们的情绪，比如说他让你感到某种担忧，或者说他去煽动着你内心的某种恐惧。我最近在做一本书有关于身体健康，作者叫云无心，估计有不少人可能看过他的书，我给他做过一套叫“吃的真相”系列，今年是这个系列的第四本，副标题就叫做“需求与恐慌”。他是一位食品工程博士，写了大量关于食品的文章，选题就来自于我们生活中的谣言，有读者向他提问的，有媒体去跟他约稿的。生活中的这些谣言，一是给人们制造了一种不需要的需求，如果你不怎么怎么样，你就会比别人少了什么什么优势。另一种就是无谓的恐慌，比如吃了某个东西会不好，甚至有生命之忧。诸如此类就让你害怕起来了。在微信上传播的谣言都在拼命利用这两点，简单说就是标题党。
谣言还有一条重要的成功机制，就是反复来传播，有一句话讲，谎言说上3遍就变成真的了。很多谣言也是这样，你可能在第一次看到它时没注意，但如果你的朋友圈里有3个以上的账号在转，可能就会引起你的某种注意力，就算你当时可能还是作为一个中性的信息来处理，但随着时间越来越久，就会把它当做一个正常的信息，或者说是一个正确的信息，这个效应在心理学上都是有验证的。
当一个谣言已经传起来之后，或者它得到一些信息源或传播力量的拥护，那么我们要破解它就变得非常的难，甚至变得像打仗一样。为什么呢？这里涉及到了心理学上叫做“逆火效应”的一个机制。一般来说，人会对自己所拥有的东西拼命去维护，比如原先有的一些观点、观念，一旦在某种程度上认定了，这时候要有人去推翻它们，他首先的一个态度不是接受，肯定是去抵触，或者说要提出维护自己观点的看法。那如果在这条路上越走越远的话，有的人就会自动的变成一个谣言的拥护者，更直白一点，比如说像在国内近年来的一些关于反转基因的言论，很大程度上我觉得就是某些传播者心里的那种“逆火效应”已经到了一个极致，他一定要去维护他自己认为——甚至可能他也不那么确定——是正确的东西，不管是出于面子问题也好，或者说是某种逆反也好，就是要去找各种证据来证明自己是对的。
还有很多谣言是利用了“阴谋论”的，或者说它经过一种包装，然后会变得很符合大众的口味，或者符合某些人的需要。因为人这个大脑首先有一些趋利避害，其次人又非常喜欢八卦，而传播谣言的人很清楚一样东西包装成什么样子就更容易去被别人所接受。在某些非常时刻，这种谣言的这种功用是很明显的。法国大革命时期有一个很好玩的案例，那些要推翻保皇派的人，其实当时是制造了大量的谣言，说保皇派那些人是怎么样的一个邪恶组织，做了一些什么什么样的很不堪的事情，然后到民间去传播。这种东西它很快就散布开来了。所以说实话，革命者确实推翻了统治阶层，但他们还真的是利用了人的心理弱点来做这样的事。
【问题出版物对谣言的推波助澜】
因为我自己是一个出版人，我其实非常关注印刷物的推行对谣言的推波助澜作用。有几个发生在自己身上的案例，刚开始做科普书时，有很多出版社或者出版机构来求合作，当中很多都说要做科普书，但是真的坐下来谈选题了，我就会发现他们关注的首先不是说科学应该是怎么样的，他们更多在思考怎么样能够在大众当中引起轰动，怎么样会有一个卖得好的趋势。所以做食品安全方面的书，来跟我谈的永远是那种你要做一个像纪录片《食品公司》那样的书。这个纪录片其实选择了较偏颇的角度，片中触及到现代食品工业的一些做法，但它会把这些做法按照它那种方式来黑化。我记得当时有一个还蛮大的图书公司提出了整一个这样的规划来找，我看到他们的策划案就哭笑不得，一开始也还蛮认真的在跟他们探讨，说我所认为的这些食品安全问题怎么去看待的，我们果壳是持什么态度。我跟他们的这种交流中其实是没有结果的，因为在那样的出版者心目中，早已经认准一个目标了。
再看市场上，因为这样一些出版者的存在就会充斥了很多的伪科学、反科学的书。比如说你用关键字“未解之谜”去搜亚马逊当当京东，就会出来一大串好几Ｐ翻不完的结果。还有一套特别出名的伪科学书籍叫做《水知道答案》，它已经盛行了有十多年了。这个书2004年从日本引进到国内时，我正好是在媒体做图书推荐方面的工作，还是当时的主编提出让做推荐的，主编是复旦中文系的高材生，被里面的图片所打动，觉得非常美。说到这里，其实我想简单探讨下这样一个问题：假如你是一个文科生，或者说你本身不具备某方面科学专业训练，应该可以怎么去对待这样的一些事情。我记得我那个时候对这书最大的不接受在于，一般如果是讲科学的书，能够好好讲述知识就行了，但它上面有很多所谓的信仰的植入，直接要用这些东西来改变你对世界的看法。就这一点让我非常不舒服，就去查他的资料，很快发现这个人在开一家公司，是卖水的。果壳上有位作者后来把整个事情都写出来了，大家可以去找找。你其实可以看到，它是一个利益链的驱动，让某些人去做一些传播他的观念的事情，但这个观念往往是极其错误的，甚至有害的。
从市场上，除了像《水知道答案》这样完全可以置之不理之外。还有一些书籍，它的辨别可能会要更难一些。比如说有一本叫做《食品真相大揭秘》，还有一本叫做《谷物大脑》，前两年有一本叫《神奇的一氧化氮》，还有一本叫《营养圣经》。它们其实是鱼目混珠，里面有一些科学知识，但也有一些作者个人的观点或者观念的植入。《食品真相大揭秘》是一个自称在日本做了很多年食品添加剂的行业人，突然就像良心发现一样出来给大家讲，你吃到的那个肉丸子是怎么做出来，它可能都不是多么好的肉，但通过什么样的物质做得好像是很好的肉做出来一样。比如还有一本《谷物大脑》，有个想出版这本书的人有一次在跟我吃饭，我当时觉得饭桌上的他非常奇怪，一般来讲，我们吃东西还是以多样性为主，他却坚定地不去吃碳水化合物，以这样的一个观点来选择食物，继续聊下去，他就提到说他的知识来自于《谷物大脑》，那我就去找书的相关资料，包括作者信息来看。作者首先还是针对美国人的饮食结构当中一些问题来提出的，但他最后落到一个偏颇的点上，变成直接排除某一类食物，拥护某一类食物。那最后我发现了什么呢，据一些资料显示，很可能这书还是和商业利益有关，其实某个公司想用来推行自己的一种营养品。
还有像前两年有诺贝尔生理学奖得主写的叫《神奇的一氧化氮》，这个书会在国内被引进，也是因为一个国外的公司在操作。这个诺贝尔奖得主作者的确在一氧化氮对人体的功能上有重大发现，才会得奖，但这个东西是不是已经能够运用到临床，甚至说运用到生活里变成某种保健品，可还远着呢。我们稍加注意就会发现，这个公司的确是在卖相关产品，他们就是拉着这个诺贝尔奖得主来给他背书。
另外还有《营养圣经》这本书，我是跟一些做营养师的朋友有过私下的聊天，这本书的作者非常受推崇，他也来过中国，被很多国内的营养师简直是当做大师的人物。但如果你去翻他原来的一些资料，比如说媒体上面的介绍，会发现是有疑点的，比如他曾经在一段时间里大力推维生素C，说得简直就是灵丹妙药。在更早期，美国的HIV（艾滋病）治疗界一个重大转变是出现了鸡尾酒疗法，然而这个人公然反对，提出只要按照他的营养建议去吃维Ｃ做就会比鸡尾酒疗法中使用的齐多呋定更有效。那这样的一个作者，我首先会认为他并不可信，他在书里面可能用到了很多现代的科学知识，但这种人就很容易贩卖私货，包括他后来出的书当中，你会看到他对一些东西特别推崇，那你很难去相信这是不是出于某些不当原因。
【不迷信“专家”，围观群众要勤动手】
前面说的都是健康方面的例子，事实上平常经常看到的伪科学书籍，还包括各种各样的伪心理学，什么色彩性格、九型人格之类的。伪心理学盛行在生活里的一个最大表现就是无所不在的星座学说，我们甚至都会把它当作某种社交润滑剂，某某出现什么样的表现，大家就会说他因为是某星座的，一言以蔽之。但我听到的比较严重的事态是，有的公司会按照星座甚至血型来选择员工，这个就是有明显的歧视了。
伪心理学在大众媒体上特别电视媒体上是很好使的，某个自称专家的人，如果用所谓的心理学背景或身份来给自己加点筹码，就特别容易征服观众，特别容易在舞台上有效果。像这样的一些专家让我们特别头疼，因为他们比我们做科学传播工作的人更不要脸一些，经常会去给出一些非常肯定的论断。但如果是一个严格的科学工作者，在说出某个结论时，一般肯定会告诉你这个模型怎么做的，取了多大的样本，这当中百分之多少的人怎么怎么样，然后还有百分之多少人不是怎么怎么样，就是给出一个客观的数据，但并不是大多数人都愿意听到这样一个结论。所以科学家面对伪专家时往往处于下风。
我觉得有必要来想一下，作为一个围观群众可以去做哪些事情。如果我们怀疑某些东西是谣言，但又想去得到更确切的一个说法时，怎么来鉴别？
因为健康这个领域的特殊性，所以其实特别容易存在被商家去利用的一些心理，用来推销他们的产品。我的同事窗敲雨曾经在果壳上写过一篇文章，大家有兴趣的直接可以去看，就叫《火眼金睛识破健康产品面具》，这里边有几点，大家可以很快学习到，就是去找一些字眼＼措辞，找到的话立刻就能明白它有不当推销的嫌疑。比如文章中出现了什么绝对有效、无效退款、包治百病、不手术不用药、纯天然无副作用、最新科技祖传秘方这种，或者推出了某一个大神级专家，这样一些做法都是特别可疑的，甚至从广告法上来看都有问题的。更细心的人可以去辨别有没有合法的药品批准文号，或者是保健品还是药品的标志。
健康方面的谣言，比如出现了某些药物，某些疗法，大家最好的办法是去查一些官网，像美国食品药品监督管理局FDA的官网，还有世界卫生组织WHO的官网。如果你正好需要去关注某些病，因为自己或者家人的一些状况，就应该特别勤快的使用这样一些验证手段，去诸如霍普金斯霍华德休斯哈佛医学院之类的医学院官网上找资料。前段一个非常著名的案例，大家可能都知道的魏则西，其实就是为一种已经比较落后的、没有多少疗效的疗法所害，有网友指出，如果他能够去查一下这些疗法的官方说法，就会更谨慎一些，不至于在前面把钱都给花完了。
果壳也搭建了一个叫流言百科的网站，很希望大家多去查阅，我们在里面已经建立了大约有3000条的条目。你平常可以接触到的那些谣言，大多数只要用关键字一搜就会看到我们是怎么来破解的。另外还有科学松鼠会的网站也有很多年的积累，特别是我刚刚讲的云无心博士，如果你长期看他的文章，就会慢慢对思维产生一些影响。我自己就是一个例子，原来我并不太关注食品方面的信息，因为本身没有太大的疑惑，既不关注保健品，也没有减肥的需要，后来因为做他的书，要去仔细审阅他的文章，从2009年到现在，这个过程下来对我的思维训练是非常有效的。现在如果有其他人来询问关于食品方面的谣言，我就很知道用哪些相关知识去破解，从哪些方面来找出漏洞。这是授人以鱼不如授人以渔。
像心理学方面我也是推荐大家去关注一些好的心理学网站。中文网站里说实话我还没有发现特别值得关注的，如果英文水平还可以的，不妨去看美国心理协会的网站https://www.psychologicalscience.org，《科学美国人》有个副刊就是专门讲心理学的，Scientific American mind，那个上面有些最新的研究。
对于国内的读者来说比较幸运的一点是，最近这两年我发现有很多靠谱的心理学书籍被引进了。你可以先去看一些基础的心理学书籍比如《心理学与生活》，可以知道怎么建立一些最基本的方法，懂得一些最基本的心理学原理或心理学术语。接下去你就可以去读一读自己感兴趣的某个领域了。比如专门关于犯罪心理学的，或者很多人可能会关注大脑开发的，像是果壳阅读今年出的《连接组》，关于大脑中的神经元和功能模块是怎么连接，与最新的脑神经科学发展联系非常紧密。有一本叫做《思考，快与慢》，是一个大家写的，它对我们认知当中特别容易犯的误区，特别容易陷入的一些陷阱是怎么造成的，有很好的阐述。还有一本叫做《对伪心理学说不》，它里面有很多的方法，可以去帮助去建立科学思维模式。
要建立一个科学的思维方式，当然是一个长期过程，但它也没有那么难，不会受到你的学科的限制，而更多的是受到你的性格或者驱动力的影响，如果是一个特别想去寻求真相的人，那你一定会找到合适的方法，去查文献，去找实验数据。对于普通人来讲，这些工具其实就摆在那儿，就是你用不用而已。
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